Fitness

Fitness für Männer und Frauen

Funktionsgerechtes und rückenstärkendes Trainingsprogramm für das Alter 50+. Bitte Matten mitbringen.

Fitness für Männer und Frauen

Nr. Tag Uhrzeit Ort TrainerIn
2807 Montag 18:30 - 19:30 Gymnastikraum Andrea Linden

 Kursgebühren ohne Mitgliedschaft

Januar - Juni: 120 €
Oktober - Dezember: 60 €

Funktionsgymnastik



Für alle, die mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm den Tag beginnen möchten.

freie Plätze:

3

Funktionsgymnastik

Nr. Tag Uhrzeit Ort TrainerIn
2210 Dienstag 8:00 - 8:45 Gymnastikraum Gabi Dürr

 Kursgebühren ohne Mitgliedschaft

Januar - Juni: 90 €
Oktober - Dezember: 45 €

Rückenfitness

Vielseitiges Programm zur Rückenfitness, das heißt: kräftigen, dehnen, koordinieren und entspannen, sowie das Einüben von wirbelsäulenfreundlichem Bewegungsverhalten.

 freie Plätze:

leider keine

Rücken Fit

Nr Tag Uhrzeit Ort TrainerIn
3207 Dienstag 8:45 - 9:30 Gymnastikraum Gabi Dürr

 

 Kursgebühren ohne Mitgliedschaft

Januar - Juni: 90 €
Oktober - Dezember: 45 €

Dance-Fit 4 all - neu ab März 2020

In dieser Stunde geht es vor allem um Spaß an der Bewegung zur Musik! Wir bauen aus einfachen Aerobic-Schritten eine schwungvolle Choreographie auf, lassen uns von der Musik mitreißen und bleiben so mit viel Spaß die ganze Stunde in Bewegung. Das Angebot ist für alle Altersgruppen geeignet.

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:

10.03., 31.03., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 16.06., 30.06., 07.07., 14.07.2020

Fit-Mix

Nr. Tag Uhrzeit Ort Trainerin
4016 Dienstag 10:00 - 11:00 Gymnastikraum Claudia Strobl

 Kursgebühren ohne Mitgliedschaft

ab März 2020: 10x 60 €
Oktober - Dezember: 60 €

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