Mit schnellen Schrittkombinationen effektiv Ausdauer, Koordination und Konzentration trainieren. Grundkondition erforderlich.

Zusätzlich trainieren wir jeden 1. Mittwoch im Monat „Aroha“. Ein effektives Workout, das vom Haka, dem Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland, inspiriert ist. Daneben enthält es Elemente aus dem Thai Chi und Kickboxen. Starke, kraftvolle Abläufe und fließende Bewegungen wechseln sich ab. So könnt ihr euch zu spezieller Musik auspowern, aber auch zu innerer Ruhe finden.

  freie Plätze:

10

 Kursgebühren ohne Mitgliedschaft

Oktober - Dezember: 45 €