Powerfitness

Piloxing

Piloxing© kombiniert kraftvolle, schnelle Bewegungen von Boxen mit Übungen von Pilates und Tanzelementen. Ziel des schweißtreibenden Intervall-Trainings ist es, Fett zu verbrennen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

freie Plätze:

6

Kursgebühren

Zeitmiglieder: 70 €
Vollmitglieder: 10 €

Piloxing

Nr Tag Uhrzeit Ort TrainerIn
4016 Montag 20:00-21:00 Gymnastikraum Edit Christl

Fit-Mix

45 Minuten Fitness für den ganzen Körper. Stundeninhalt ist: Aerobic, Step, Aero-Step, Kräftigung mit und ohne Geräte, Entspannung.

freie Plätze:

6

Kursgebühren

Januar - Juni: 90 €
Oktober - Dezember: 45 €

Fit-Mix

Nr. Tag Uhrzeit Ort TrainerIn
3611 Montag 21:00-21:45 Gymnastikraum Edit Christl

Power-Fitness


In diesen 90 Minuten werden effektiv Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Für Geübte.

  freie Plätze:

2

 Kursgebühren

Januar - Juni: 180 €
Oktober - Dezember: 90 €

Power-Fitness

Nr. Tag Uhrzeit Ort TrainerIn
2307 Dienstag 18:00 - 19:30 Gymnastikraum Edit Christl

Aerobic-Dance-Workout


Mit schnellen Schrittkombinationen Ausdauer, Koordination und Konzentration trainieren. Grundkondition erforderlich.

  freie Plätze:

12

 Kursgebühren

Januar - Juni: 90 €
Oktober - Dezember: 45 €

Aerobic-Dance-Workout

Nr. Tag Uhrzeit Ort Trainerin
2209 Mittwoch 18:15 - 19:00 Gymnastikraum Pia Kafitz

Fatburner & Bodystyling


Nach einer schwungvollen Aufwärmphase werden, mit einfachen Aerobicschritten zu moderner Musik, Fitness und Ausdauer trainiert und nachhaltig verbessert. Danach werden mit gezielten Übungen die Muskeln der einzelnen Körperregionen angeregt und aufgebaut.

 freie Plätze:

12

 Kursgebühren

Januar - Juni: 90 €
Oktober - Dezember: 45 €

Fatburner & Bodystyling

Nr. Tag Uhrzeit Ort Trainerin
2507 Donnerstag 20:15 - 21:15 Gymnastikraum Karin Meier

Nachricht für alle

 
Erstellt von Uli Kreß

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